15 kinh nghiệm sống quý báu bạn cần biết trước tuổi 30 để cả đời luôn thuận buồm xuôi gió (phần 1)

Người xưa có thể truyền lại cho chúng ta những kinh nghiệm được đúc kết từ những hiện tượng, sự việc. Những kinh nghiệm này có giá trị nhất định trong cuộc sống của chúng ta. Vậy những bí quyết giúp cuộc đời thuận buồm xuôi gió là gì? Chúng ta hãy cùng khám phá.

Dưới đây là 15 kinh nghiệm quý giá được người xưa đúc kết lại.

Kinh nghiệm 1: Trước khi nói, phải suy nghĩ kỹ

Uốn lưỡi bảy lần trước khi nói. Đây là câu nhắc nhỏ rằng chúng ta cầng lý trí, sáng suốt với sự tình, thận trọng với lời nói, nói nhiều không hẳn đã có ích. Bình thường nhất định phải giữ tốt cái miệng của mình, nếu không sẽ mang đến rất nhiều phiền toái cho bản thân và “lời nói chẳng mất tiền mua, lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau”.

KỸ NĂNG LẮNG NGHE – NGHỆ THUẬT LẮNG NGHE

Giao tiếp không chỉ đơn giản là biết cách nói. Giao tiếp tốt đòi hỏi cả 2 kỹ năng: nói và lắng nghe. Lắng nghe và biết cách lắng nghe sẽ giúp bạn có thêm lợi thế và giành thêm thiện cảm của đồng nghiệp, cấp trên, khách hàng…Hơn nữa, biết lắng nghe - điều này có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể làm được vì vậy mỗi người trong chúng ta phải rèn luyện cho mình cách lắng nghe người khác, lắng nghe người khác cũng là một cách để nâng cao giá trị của mình. Người ta thường nói” Nói là bạc, im lặng là vàng”,  theo tôi nên đổi lại thành “ Nói là bạc, lắng nghe là vàng” thì hay hơn!

Vậy thế nào là lắng nghe?

Để hiểu rõ khái niệm, bạn hãy làm bài tập sau đây: Nhắm mắt lại 1 phút. Bạn nghe được gì? Những gì bạn nghe được là đó gọi là nghe thấy. Nghe thấy là quá trình sóng âm đập vào màng nhĩ và chuyển lên não. Nghe thấy là quá trình hoàn toàn tự nhiên từ khi bạn sinh ra đã như vậy rồi. Lúc bạn ngủ thì quá trình đó vẫn xảy ra.

Lắng nghe là một trong những kỹ năng quan trong trong nghệ thuật giao tiếp

Bây giờ bạn hãy làm bài tập thứ hai: Nhắm mắt lại và cố nghe xem người ở phòng bên cạnh đang nói gì? Đây chính là quá trình lắng nghe. Quá trình này nối tiếp ngay sau quá trình nghe thấy. Nó biến đổi sóng âm thanh thành ngữ nghĩa. Quá trình này cần sự tập trung và chú ý rất cao.

Như vậy lắng nghe là quá trình tập trung chú ý để giải mã sóng âm thanh thành ngữ nghĩa.

"Ba tuổi đủ để học nói nhưng cả cuộc đời không đủ để biết lắng nghe". Có miệng không có nghĩa là biết nói. Có mắt không có nghĩa là biết đọc. Có tay không có nghĩa là biết viết. Vậy có tai đâu có nghĩa là biết lắng nghe. Ta được học nói, học đọc, học viết rất nhiều. Vậy ta học lắng nghe ở đâu và ai dạy ta? Một kỹ năng mà chiếm đến 53% thời gian giao tiếp lại không được dạy. Từ bé ta được dạy nói, dạy đọc, dạy viết rất nhiều. Nhưng lắng nghe ta chỉ được dạy vẻn vẹn có vài câu: "Con phải biết nghe lời bố mẹ!", "Có nghe không thì bảo?!" Nhưng làm thế nào để nghe hiệu quả thì không bao giờ được dạy.

“BỐN NỀN TẢNG LỚN CỦA SỨC KHỎE”(1)

Ăn uống hợp lý nhớ cho

Vận động vừa sức chẳng lo điều gì

Giảm rượu bỏ thuốc lá đi

Cân bằng tâm lý vậy thì sống lâu⁽²⁾./.

(1) Tuyên ngôn của Victoria, bốn nền tảng lớn của sức khỏe là “Ăn uống hợp lý, vận động vừa sức, giảm rượu bỏ thuốc, cân bằng tâm lý”.

(2) Nếu thực hiện bốn nền tảng về sức khỏe nói trên, tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp giảm 55%, tỷ lệ xuất huyết não giảm 75%, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường giảm 50%, ung thư giảm 1/3. (Hồng Chiêu Quang)

(ST)

Quốc hội của nhân dân, do nhân dân, vì nhân dân

Thể chế bầu cử của Việt Nam là “Đảng chọn dân bầu”… Nhưng tại sao các thế lực thù địch, những người tự gọi là “người bất đồng chính kiến” lại tung ra những luận điệu: “Quốc hội của Đảng chứ không phải của nhân dân vì có tới hơn 90% đại biểu là đảng viên Đảng Cộng sản Việt Nam” như một số trang mạng và tài khoản cá nhân trên internet đang có những bình luận xấu độc về hoạt động của Quốc hội Việt Nam.

ĐẤU TRANH CHỒNG BỆNH QUAN LIÊU HIỆN NAY

Nghị quyết Trung ương 4 (khóa XII) chỉ rõ những biểu hiện suy thoái đạo đức, lối sống của một bộ phận không nhỏ cán bộ, đảng viên: Quan liêu xa rời quần chúng, không sâu sát cơ sở, thiếu kiểm tra, đôn đốc, không nắm chắc tình hình địa phương, cơ quan, đơn vị mình, thờ ơ, vô cảm, thiếu trách nhiệm trước những khó khăn, bức xúc và đòi hỏi chính đáng của nhân dân… Đây là trở ngại trong quá trình xây dựng các văn kiện hoạch định chủ trương phát triển kinh tế - xã hội đất nước, chỉnh đốn Đảng và xây dựng đội ngũ cán bộ các cấp.

DÂN LÀM BÁO- TỜ BÁO HẠI DÂN

Có một trang mạng tự xưng danh là: (Danlambao), nhưng từ trước đến nay chưa khi nào và chưa có bất cứ một bài viết nào nói đến lợi ích, ý chí và nguyện vọng chính đáng của đông đảo người dân mà toàn tung lên những bài viết mang nội dung xấu độc hại dân, hại nước. Trang mạng (Danlambao) là nơi tập hợp và đang tải những bài viết phản nhân văn của những kẻ phản động như Thành Đỗ, Nguyên Thạch, Trung Nguyễn…chuyên tung lên trang mạng danlambao những bài viết có nội dung rất xấu độc, xuyên tạc, vu khống, bôi nhọ Đảng Cộng sản Việt Nam, Nhà nước Việt Nam, chế độ xã hội chủ nghĩa.